فوائد الأوفوكادو و لماذا يجب عليك تناولها، يعد الأفوكادو من أكثر أنواع الفواكة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، إلا أنه مليء بالعديد من العناصر الغذائية الرائعة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك، نظرا لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي نوع جديد من قائمة الدهون التي تتخذ شكل حمض ألفا لينولينك. وبالتالي سنقدم لكم فوائد الأوفوكادو و لماذا يجب عليك تناولها. فوائد الافوكادو يعد الأفوكادو من أكثر أنواع الفواكه التي تحتوي…
أكمل القراءة »
التسجيل في دعم المتعثرين ، هناك العديد من البرامج التي تقدمها المملكة العربية السعودية بهدف تقديم يد العون للكثير من الأسر السعودية بما فيها برنامج دعم المتعثرين المصنف ضمن ابرز البرامج الإنسانية لتوفير حياة كريمة لفئة معينة من الشعب السعودي، حيث صدر قرار وزاري يتضمن سداد الإيجار لغير القادرين وفقا لشروط معينة تم تحديدها من قبل الجهات المختصة والمشرفة على برنامج دعم المتعثرين، لذا سوف نتعرف في هذا المقال حول التسجيل في دعم المتعثرين ورابط…
أكمل القراءة »
10 طرق لتصبح من ضمن قائمة الأغنياء، أن تصبح ضمن قائمة الأغنياء هو بالأمر العظيم الذي يحتاج الى تحقيقه قدرة ذاتية كبيرة. لكن لسوء الخط الكثير يحلم بذلك لكن لا يستطيع الوصول إليه فالبعض من الأفراد قدموا مزايا اقتصادية وتعليمية ولكن دون جدوى بالرغم من قراراتهم الذكية وخياراتهم التجارية التي حققت نفعا ماديا إليهم لكن لم يصبحوا بعد ضمن الأثرياء. لذلك قررنا نحن فريق مجلة الراعي ان نقودكم إلى تحقيق الطرق التي من خلالها تحولك…
أكمل القراءة »
