أسباب زغللة العين والدوخة عند الوقوف .. وأهم طرق العلاج
تعد زغللة العين من الأعراض المرضية الأكثر إزعاجاً، وخاصة إذا اجتمع معها أعراض أخرى مثل الدوخة أو الصداع أو الدوار أو غيرهم، مما يشير إلى وجود اضطراب ما، ونظراً لما تسببه هذه الأعراض من القلق والخوف لأصحابها فتجدهم دائماً ما يبحثون عن أسباب زغللة العين والدوخة عند الوقوف وطرق العلاج التي يمكن اتباعها لتفادي تفاقم المشكلة أو ظهور مضاعفات، وهذا ما سوف نتناوله بشئ من التفصيل من خلال السطور التالية فكونوا معنا.
أسباب زغللة العين والدوخة عند الوقوف
يعاني البعض من الصداع الوغثيان والدوخة وزغللة العين، أو فقدان التوازن للحظات بعد الوقوف من وضع فيه استرخاء مثل النوم أو الاتكاء أو الجلوس لفترة طويلة، ومن اهم اسباب زغللة العين و الدوار أو الدوخة عند الوقوف:
- الإصابة بانخفاض ضغط الدم، من اهم اسباب زغللة العين والدوخة.
- انخفاض حجم الدورة الدموية، من اهم أسباب الدوخة و الصداع و زغللة العين المتكررة.
- تراجع الوزن أو انخفاضه بشكل ملحوظ من أهم أسباب الشعور بهذه الأعراض.
- الجفاف الناجم عن عدم تناول كميات كافية من السوائل يؤدي الى زغلله العين.
- الإصابة ببعض مشاكل العيون، مثل جفاف العين، أحد أسباب زغللة العين و الدوخة اثاء الوقوف.
اقرأ أيضًا:- طريقة عمل بخار للوجه للبشرة الدهنية _ الفوائد والأضرار
أسباب الصداع والدوخة والخمول
هناك عدة أسباب للصداع والدوخة والخمول، حيث قد تجتمع تلك الأعراض وتتزامن في وقت واحد أو تتفاوت أو يكون أحدها أكثر حدة وعنفاً، ومن تلك الأسباب ما يلي:
- الإصابة ببعض الأمراض التي تقلل وصول الأكسجين للدماغ.
- الإصابة بمشاكل التنفس وأمراض القلب.
- التعرض لضربة الشمس.
- التعرض لضغوط نفسية شديدة مما يسبب القلق والتوتر
- أحياناً يحدث ذلك كعرض جانبي لتناول بعض الأدوية مثل المهدئات.
- اعتلال الأذن الداخلية.
- إصابة الأذن بالعدوى الفطرية أو البكتيرية.
- خلل في الأذن الوسطى يسبب فقدان التوازن أو الدوار
- الإصابة بمرض مينير.
- وجود ورم حميد في العصب السمعي.
- الإصابة بمرض التصلب اللويحي المتعدد.
- الجلطات.
- بعض أنواع السرطان.
- روتين الحياة غير الصحي مثل المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية أو الإفراط في السهر.
اقرأ أيضًا:- إزالة الرؤوس السوداء من الأنف في 10 دقائق
ما هو علاج الدوخة وزغللة العين؟
يعتمد علاج الدوخة وما يصاحبها من أعراض في المقام الأول على تحديد السبب الفعلي لها، وبشكل عام يمكن القول إن العلاج ينقسم إلى اتجاهين أولهما العلاج المنزلي وثانيهما العلاج الطبي والدوائي، ويمكن تفصيل ذلك على النحو التالي:
علاج الدوخة في المنزل
يوصى باتباع بعض النصائح التي تعالج الدوخة طبيعياً ودون التوجه إلى طبيب وذلك في الحالات البسيطة ومنها:
- تناول كميات كافية من الماء.
- ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق الذي يضمن وصول أكبر نسبة من الأوكسجين إلى الدماغ.
- تناول المكملات الغذائية التي تعالج نقص الحديد وخاصة في فترات الحمل والرضاعة والدورة الشهرية.
- أخذ قسط كافي من النوم، بحيث لا يقل عدد ساعات النوم يومياً عن ثماني ساعات.
- التخلي عن السهر والنوم أثناء الليل.
- تنظيم النوم وتخفيف ضغوط العمل والإجهاد المستمر.
- تناول الأطعمة الصحية التي تعزز الطاقة والنشاط.
- التقليل من تناول الأملاح التي تسبب تراكم السوائل في الأذن الوسطى.
- التقليل من تناول الكافيين والمنبهات الأخرى.
- التقليل من التوتر والضغط النفسي قدر الإمكان.
- ممارسة بعض تمارين الاتزان.
اقرأ أيضًا:- ترطيب البشرة الدهنية في الشتاء
العلاجات الطبية والدوائية
تشمل العلاجات الطبية والدوائية خيارات واسعة متعددة وذلك نظرًا لتعدد الأسباب المرضية لمشكلة الدوخة ومن بين تلك الإجراءات ما يلي:
- العمل على ضبط وتثبيت نسبة سكر الدم قدر الإمكان.
- قياس ضغط الدم والعمل على ضبطه عند مستوى مقبول قدر الإمكان، بالإضافة إلى تناول أدوية الضغط بانتظام.
- تناول الأدوية المخصصة الدوار من مضادات الهيستامين والأدوية المضادة للقلق.
- من تلك الأدوية الديفينهيدرامين، والسيناريزين، والبروكلوربيرازين والديازيبام، بالإضافة إلى
- دواء لورازيبام ألبرازولام. لمشاكل الرؤية الضبابية زغللة العين.
اقرأ أيضًا:- تبييض الوجه في يوم بأقل التكاليف
أسباب الدوخة والصداع عند النساء
توجد عدة أسباب لإصابة النساء بالدوخة والصداع، فبالإضافة إلى الأسباب العامة للدوخة توجد أسباب خاصة بالنساء وعلى رأسها ما يلي:
- فقر الدم الناجم عن النزيف الشهري، والذي يتسبب في نقص كرات الدم الحمراء.
- غزارة دم الحيض.
- الأنيميا ونقص الحديد.
- الإرهاق المستمر وعدم أخذ قسط كافي من النوم.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- الحمل وما يصاحبه من اضطراب الهرمونات.
- فترات الرضاعة الطبيعية حيث تزيد فيها احتمالات الإصابة بالضعف العام والأنيميا.
- فترة انقطاع الطمث وما يصاحبها من تغير في الهرمونات ومنظومة الجسم ككل.
اقرأ أيضًا:- تكبير الشفاه بدون جراحة في المنزل بطرق طبيعية
علاج زغللة العين في المنزل
غالباً ما ترجع زغللة العين إلى الإصابة بالصداع النصفي أو انخفاض مستوى سكر الدم، ومن ثم يتم العلاج من خلال علاج هذين السببين عن طريق تناول مسكن للألم، أو تناول طعام أو شراب يحتوي على نسبة من السكر بغرض رفع مستوى السكر، كما يوصى باستخدام قطرات العين المخصصة لهذا الغرض.
اقرأ أيضًا:- حساسية الجلد ومعرفة طرق العلاج 2023
أسباب زغللة العين المفاجئة
توجد أسباب متعددة لحدوث زغللة العين المفاجئة ومن بينها ما هو متعلق بالعين نفسها ومشاكل الإبصار، ومنها ما يحدث كنتيجة لحدوث مشكلة في الجسم، ويمكن توضيح ذلك كالتالي:
أسباب متعلقة بإصابة العين
- الإصابة بحالة من حالات عيوب الانكسار، من قصر، أو طول النظر، أو اللابؤرية.
- الإصابة بمشكلة إجهاد العين أو جفافها.
- اضطراب التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
- مشكلة التهاب الشبكية المعدي أو التهاب العصب البصري.
- حدوث انسداد في الوريد الشبكي.
- حدوث نزيف الجسم الزجاجي.
- الظفرة.
- اضطراب القرنية المخروطية.
- تعرض القرنية للخدش أو الإصابة.
- اعتلال الشبكية أو انفصالها.
- الإصابة باعتصام العدسة.
أسباب متعلقة بأمراض أخرى
- الإصابة بمرض السكري.
- تكثر زغللة العيون لدى الأشخاص المصابين بالصداع النصفي.
- في حالات السكتة الدماغية.
- تراجع مستوى السكر في الدم.
- الاصابة ببعض الأمراض المناعية مثل الصدفية.
- تعرض الرأس للصدمات وإصابتها.
- في حالة حدوث تسمم حمل.
- بسبب الإصابة بأورام الدماغ.
- بعض الأمراض مثل الشلل الرعاش والتصلب المتعدد.
اقرأ أيضًا:- طريقة عمل بخار للوجه للبشرة الدهنية _ الفوائد والأضرار
علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة
هناك أمور معينة توقف الشعور بالدوخة بشكل سريع ومنها:
- النوم في وضعية الاستلقاء على الظهر مع تثبيت الرأس ووضع وسادة مناسبة أسفل الكتف ومحاولة البقاء على هذا الوضع ما لا يقل عن نصف دقيقة.
- القيام بتحريك الرأس والجسم كله إلى جهة اليمين مع النظر إلى أسفل لمدة نصف دقيقة.
- محاولة الجلوس ببطيء وأخذ بضع دقائق للراحة قبل معادة الوقوف.
- القيام بتحريك الرأس إلى المنتصف ثم التحريك إلى جهة اليمين والثبات لمدة نصف دقيقة.
الأسئلة الشائعة حول أسباب زغللة العين والدوخة عن الوقوف
لعل أبرز الأسئلة التي تردد حول ما سبب الدوخة وتغبيش العيون؟ هي كما يلي:
متى تكون زغللة العين خطيرة؟
تكون زغـللة العينين خطيرة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الدوخة أو فقدان التوازن، وإذا استمرت لفترة طويلة، ولم تكن مرتبطة بالوقوف أو بأوضاع معينة، وفي حالة ظهور عوائم في مجال الرؤية.
متى تكون الدوخة خطيرة؟
تكون الدوخة خطيرة اذا شعرت بها أو بدوار متكرر أو مفاجيء أو لفترة زمنية طويلة ومن دون سبب، فعندها يجب مراجعة طبيبك في أسرع وقت ممكن.
ما هو علاج زغللة العين المؤقتة؟
نظراً لتعدد أسباب تلك المشكلة فلا يمكن تحديد علاج ثابت لها، لذلك يجب اللجوء إلى طبيب متخصص للحصول على تشخيص دقيق ثم علاج سبب المشكلة.
وأخيراً نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا حول أسباب زغللة العينين والدوخة والذي تطرقنا فيه إلى الأسباب المختلفة لهذه المشكلة والتي تبين لنا مدى خطورة هذه الأعراض وأهمية التعامل معها بجدية وعلاجها وخاصة إذا تكررت أو استمرت لفترة طويلة حتى لا تتطور إلى ما هو أخطر.
