أفضل علاج سريع للإمساك عند الحامل في الشهور الأولى
نجد الكثير من النساء تبحث عن علاج سريع للإمساك عند الحامل وذلك لأن الحمل يسبب للمرأة الكثير من الأعراض والمتاعب المزعجة، ومن بينها آلام البطن الناتجة عن الإمساك والتي يصعب تحملها، ومن ثم سنحاول التعرف على أفضل العلاجات وأكثرها فاعلية لتتمكن المرأة من اللجوء إليها عند الحاجة، فتابعونا.
أهمية الحصول على علاج سريع للإمساك عند الحامل
من الضروري أن تحرص المرأة على علاج الإمساك أثناء الحمل، وذلك لأنه يسبب لها الكثير من الأعراض المؤلمة، وعلى رأسها ما يلي:
- آلام شديدة في أسفل البطن.
- صعوبة عند التبرز.
- اضطرابات في الهضم قد تكون مصحوبة بقيء أو غثيان.
- أحياناً يكون الامساك المزمن مصدر خطر على صحة الجنين.
اقرأ أيضًا:- حساسية الجلد ومعرفة طرق العلاج 2023
علاج الإمساك عند الحامل في الشهور الأولى
نظراً لاختلاف مراحل نمو الجنين اثناء الحمل واختلاف خصائص كل مرحلة فقد يختلف العلاج المناسب للإمساك أثناء الحمل من الشهور الأولى إلى الشهور الأخيرة، وقد يختلف من شهر إلى شهر أيضاً، ومن ثم يمكن توضيح ذلك على النحو التالي:
علاج الإمساك للحامل في الشهر الثالث
تعد مرحلة الحمل في الشهر الثالث حساسة للغاية لذا يجب التعامل معها بحذر، وينصح بالبعد عن تناول الأدوية قدر الإمكان، أما عن طرق علاج الامساك المناسبة لتلك المرحلة فتشمل ما يلي:
- اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالألياف الطبيعية.
- الإكثار من شرب الماء حيث يعمل على جعل البراز أكثر ليونة.
- تناول الحليب وبعض منتجات الألبان مثل الزبادي حيث يتميز بأنه غني بالبروبايوتيك والبكتيريا النافعة للجهاز الهضمي.
- تناول المشروبات الملينة مثل شاي الينسون ولكن بكميات قليلة لا تسبب ضرر للحمل.
علاج الإمساك عند الحامل في الشهر الرابع
أما علاج الإمساك في الشهر الرابع فلا يختلف كثيراً عن علاج الإمساك للحامل في الشهر الخامس حيث تتسم تلك الفترة بأنها أكثر استقراراً للحمل، ويتم العلاج بالطرق التالية:
- تناول كميات كبيرة من الماء.
- يسمح في تلك الفترة بتناول السوائل الدافئة باعتدال مع تجنب السوائل التي قد تسبب فتح الرحم مثل القرفة والحلبة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- التقليل من مكملات الحديد والكالسيوم قدر الإمكان لأنها تعزز الإمساك وقد تسبب عسر الهضم.
- في حالة عدم الاستجابة لتلك العلاجات يمكن تناول الملينات الطبية الآمنة.
- يوصى بتناول الملينات التي تعمل على زيادة حجم البراز ومن ثم تعزيز حركة الأمعاء.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
علاج الإمساك عند الحامل في الشهر السابع
كذلك يمكن اتباع نفس الخطوات والنصائح عند علاج الإمساك في المراحل الأخيرة من الحمل مثل؛
علاج الامساك للحامل في الشهر الثامن، والتاسع، وتشمل ما يلي:
- اتباع روتين يومي يتضمن القيام بنشاط بدني مناسب لأن عدم الحركة يعزز احتمالات الامساك.
- الإكثار من تناول الفواكه والبقوليات والخضروات الورقية الطازجة.
- شرب السوائل المفيدة مثل الحليب والعصائر الطازجة.
- استشارة الطبيب في حالة الامساك المستمر لفترات طويلة.
- يمكن تناول الحبوب والأدوية المساعدة مثل حبوب دوفالاك، أو دوكوسات الصوديوم، أو البولي إثيلين جليكول، أو قشور السيليوم.
اقرأ أيضًا:- تكبير الشفاه بدون جراحة في المنزل بطرق طبيعية
علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب
في حالات كثيرة يمكن علاج الإمساك للحامل بالمنزل من خلال تناول بعض الأعشاب التي ثبت فاعليتها في هذا الصدد، ومن ذلك:
- تناول شاي البابونج: وهو معروف بخصائصه المهدئة والتي تقلل آلام الإمساك وتساعد على حركة الأمعاء.
- مغلي البقدونس: مشروب مفيد للغاية لما يحتويه من مضادات الالتهاب والأكسدة، وتنظيف الأمعاء والقولون، وتسهيل الإخراج.
- تناول أوراق البقدونس: تعطي أوراق البقدونس نفس التأثير في علاج الإمساك بما تحويه من الألياف، وكذلك بذور البقدونس.
- شاي الزنجبيل يعد من الوصفات الرائعة لكن لا ينصح بتناوله في الأشهر المبكرة من الحمل ولا الأشهر الأخيرة.
- مشروب العرق سوس: يحسن وينظم حركة الأمعاء ويعمل كمضاد للالتهابات.
- مشروب مغلي أوراق السنا: السنا هي نبتة عشبية ورقية، يمكن عمل مشروب منها يفيد في تحفيز الإخراج وتهدئة الجهاز الهضمي بصورة كبيرة.
- مغلي أوراق النعناع: النعناع من الأعشاب العطرية المعروفة لتأثيرها الملين والمضاد للالتهابات والمهدئ للتقلصات، ولكن يجب تناوله بحذر أثناء الشهور الأولى والأخيرة من الحمل.
اقرأ أيضًا:- تبييض الوجه في يوم بأقل التكاليف
متى يبدأ إمساك الحمل؟
يبدأ الإمساك عند عدد كبير من النساء الحوامل مع بداية الحمل، وذلك لأن من أهم أسباب الإمساك أثناء الحمل ما يلي:
- التغيرات الهرمونية الكبيرة التي تحدث مع الحمل، وعلى رأسها زيادة هرمون البروجسترون الذي يؤثر على العضلات الملساء في الأمعاء ويقلل حركتها.
- مع تقدم عمر الجنين يعمل ضغط وزن الجنين على صعوبة الهضم وبالتالي صعوبة الإخراج.
- كما يعزز تناول جرعات كبيرة من الحديد والكالسيوم استمرار الإمساك.
- تركن المرأة الحامل إلى الراحة لفترات طويلة وعدم ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.
- عزوف المرأة عن تناول الطعام بسبب فقدان أو تراجع الشهية.
اقرأ أيضًا:- ترطيب البشرة الدهنية في الشتاء
متى يختفي الإمساك عند الحامل؟
غالباً ما يصاحب الامساك المرأة الحامل طوال فترة الحمل، وقد يختلف في مدته واستمراره وشدته من حالة إلى أخرى، وذلك لاختلاف توفر العوامل المسببة له.
لذلك يختفي الإمساك غالبا بعد انتهاء فترة الحمل ووضع الحنين، وعودة الأم للروتين الغذائي والنشاط اليومي في مرحلة ما قبل الحمل.
اقرأ أيضًا:- إزالة الرؤوس السوداء من الأنف في 10 دقائق
أضرار الإمساك عند الحامل
يمكن القول أن الإمساك العابر والذي يحدث لفترات قصيرة ومتقطعة لا يسبب أي خطر على الحامل، ولا على صحة الجنين أو استمرار الحمل، ويتلخص ضرره في الشعور بالضيق والانزعاج والإرهاق عند الحامل.
ولكن الإصابة بالإمساك الشديد لفترات طويلة كان يستمر لأيام أو أسابيع قد يسبب بعض المضاعفات ومن بينها ما يلي:
- الاصابة بالأمراض الشرجية مثل الشق الشرجي أو البواسير.
- تورم فتحة الشرج وما حولها.
- تراكم البراز في القولون والذي ينتج عنه آلام وتقلصات مزعجة.
- سوء الحالة النفسية والتوتر.
- يسبب الامساك الصداع والشعور بالألم في كافة أعضاء الجسم.
- قد يتسبب الدفع الشديد والمجهود الذي تبذله الحامل أثناء التبرز في فتح الرحم أو آلام وتقلصات عنق الرحم.
اقرأ أيضًا:- طريقة عمل بخار للوجه للبشرة الدهنية _ الفوائد والأضرار
أهم الأسئلة الشائعة
من أبرز الأسئلة التي يكثر طرحها بخصوص علاج سريع للإمساك عند الحامل ما يلي:
انا حامل وعندي امساك شديد ماذا افعل؟
يمكن القيام بأخذ حمام دافئ وتدليك البطن بخفة، مع تناول مشروب دافئ مما يسهل عملية الإخراج.
كيف أتخلص من الإمساك في دقائق؟
إن أسرع طريقة للتخلص من الإمساك هو تناول الأدوية الملينة من حبوب أو لبوس أو ما شابه ذلك.
هل لبوس الجلسرين خطر على الحامل؟
لا تمثل لبوس الجلسرين أي خطر على الحامل في العموم، ولكن لا ينصح بتناولها بكثرة أو بدون استشارة الطبيب.
وأخيراً نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا حول أفضل علاج سريع للامساك عند الحامل والذي تعرضنا فيه إلى جنيه الجوانب التي تجعل المرأة الحامل قادرة على التعامل مع هذا العرض المزعج أثناء الحمل بشكل صحيح لا يسبب لها ولا للجنين أي ضرر.
